Werkwijze
Elke bijeenkomst is zorgvuldig opgebouwd, met ruimte om echt te landen — in een kleine groep met persoonlijke begeleiding.
Een bijeenkomst
Een heldere, toegankelijke introductie op het thema van die week.
Aanwezigheid die ook in het lichaam en in beweging leeft.
Stil zitten en verwijlen in aandacht, stap voor stap opgebouwd.
Een oefening die verder gaat dan ontspanning: rusten in gewaarzijn zelf.
Er is ruimte om met elkaar te delen wat er speelt.
Eenvoudige aanwijzingen en geluidsopnames om mee te nemen.
Wat je leert
Geworteld & vertaald
Deze meditatie is geïnspireerd door Zijnsoriëntatie, Dzogchen en non-dualiteit, vertaald naar een westers, psychologisch kader. Dat betekent: de diepte van eeuwenoude contemplatieve tradities, maar in heldere taal die past bij hedendaagse mensen. Niet-dogmatisch, en zonder dat je iets hoeft te geloven.
Gratis & vrijblijvend
Een kennismakingsgesprek geeft je snel een goed beeld zodat je weet of het bij je past.
Gratis kennismakingslessen: dinsdag 20 oktober in Oisterwijk en woensdag 28 oktober in Den Bosch, beide 19:30–21:30. Aanmelden via oisterwijk@ of denbosch@meditatiecursus.nl.