Praktijk
Als de geest tot rust komt, opent zich een gevoelsruimte waarin spontaan kwaliteiten verschijnen: licht, liefde, helderheid, levendigheid. Die dimensie noemen we Spirit. Met visualisatie breng je haar gericht naar de voorgrond.
De Spiritdimensie is een pure dimensie in ons: licht, stromend, onbegrensd. Het is de straling, de rijkdom van onze aard, de middelste laag uit het drielagenmodel. Ze is niet ver weg of heel hoog, ze vergezelt ons ieder moment en is aanwezig in iedere vezel. We kunnen haar alleen niet waarnemen met onze grove, gestolde waarnemingsmodus. Ze is van een subtielere orde: ze raakt je aan als een briesje, je kunt haar niet pakken en niet tot je bezit maken.
Iedereen kent momenten waarop deze dimensie spontaan op de voorgrond komt. In de natuur. Bij muziek of kunst die je diep raakt. In intense levenssituaties, rondom geboorte of sterven. Of zomaar, in een vanzelfsprekend eenvoudig geluk dat nergens van afhangt. Dat zijn geen toevalstreffers, het is je eigen aard die even niet overstemd wordt.
Visualisatie is een heel toegankelijke manier om de Spiritaard naar de voorgrond te brengen. We maken daarbij gebruik van ons beeldend vermogen, en dat hebben we allemaal. Twijfel je? Laat nu een beeld verschijnen van je eigen voordeur. De kleur, de vorm, het sleutelgat. Zie je wel.
In visualisatie laten we de beelden die opkomen voortkomen uit onze wijsheidsgeest. Het zijn vrije beelden, niet belast door je geschiedenis. Belangrijk om te begrijpen: je creëert niets nieuws. De beelden herinneren je aan wie je al bent, aan hoe de werkelijkheid al is. Wat je ziet werkt als een spiegel voor jouw vrije aard. Je leert jezelf kennen op een ander niveau dan je gewend bent.
Ik was aanvankelijk sceptisch, verbeelding klonk mijn nuchtere hoofd te zweverig. Tot ik merkte dat de sfeer die zo'n beeld opriep, echter aanvoelde dan menige gedachte over mezelf. Het beeld is een middel. De ervaring is het punt.
Een van de visualisaties waarmee we in de cursus werken is het landschap van Zijn en het huis van Zijn. Je landt in een landschap dat gemaakt is van licht en Zijnskwaliteiten, een landschap dat je kent of een fantasielandschap. Al je zintuigen zijn open: je ziet de vormen en kleuren, hoort de geluiden, voelt de zon of een briesje. Je staat jezelf toe om er zorgeloos genietend te zijn.
Dan verschijnt er een pad, en je weet dat het naar het huis van Zijn leidt. Dat kan een huis zijn, een tempel, of een heilige plek in de natuur. Voor de ingang is een drempel. Daar sta je stil, met het besef: als ik hier overheen stap, laat ik de vertrouwde beelden over mezelf en de wereld achter me. Binnen proef je de kwaliteiten die er van nature en rijkelijk aanwezig zijn, licht, ruimte, openheid, vrijheid, liefde. Je verkent de ruimte bewegend, als een dans met de ruimte, en laat de atmosfeer in iedere cel komen.
Door de dag heen kun je jezelf er zo aan herinneren: stel je even voor dat je in het huis van Zijn bent. Meer hoeft niet. De drempel is nooit ver weg.
Soms tonen beelden zich direct, soms vraagt het geduld, en soms komen ze helemaal niet. Dat is geen probleem. Je kunt ook bedenken welke beelden hier zouden passen, of simpelweg aannemen dat ze er zijn. Vaak is er wel een intuïtie, een sfeer, dan werk je daarmee. Verschijnen er meerdere beelden, dan kies je er één.
Het gaat namelijk niet om de kwaliteit van de beelden. Het gaat om jouw verhouding ermee: waar de beelden jou mee in contact brengen. Ook een vage impressie kan genoeg inspirerende kracht hebben. Wees vertrouwend en ontvankelijk, laat je verrassen. Beelden zijn een middel, geen doel. Het gaat niet om de foto, maar om wat ze in je wakker maakt.
Deze werkwijze komt uit het werk van Hans Knibbe, oprichter van de School voor Zijnsoriëntatie, zie ook zijn boek Zitten in Zijn, hoofdstuk over de visualisatie van het huis van Zijn. In de cursus doen we deze visualisatie onder begeleiding, met ruimte om ervaringen na te bespreken.
Nieuwsbrief
Elke paar weken een artikel of oefening uit de Zijnsoriëntatie, rechtstreeks in je mailbox.
Praktijk
Een verpersoonlijking van je wijsheidsgeest die jouw verlichte kwaliteiten spiegelt.
Praktijk
Staand en bewegend mediteren in vijf fases: van aandacht voor sensaties tot onbegrensd expanderen.
Praktijk
De kroon op het pad: elke meditatie-inspanning loslaten en zijn wat je al bent.
Gratis & vrijblijvend
Een visualisatie lees je niet, die doe je. In de cursus word je er stap voor stap in meegenomen. Plan een gratis kennismakingsgesprek.